Alfa Omega – Légzés az orron keresztül
Az orron keresztüli légzés az egyetlen megfelelő légzés, amelyhez az emberi test alkalmazkodott.
Amikor a levegő áthalad az orron, megtisztítják, megnedvesítik és felmelegítik az orrüregben. Szinte mindenki hallott már ilyet.
Kevesen tudják azonban, hogy az orron keresztüli légzés hozzájárul az optimális tüdőnyomáshoz, hatékonyabbá teszi az oxigéncserét, javítja a véráramlást és még sok más.
Hogyan lélegezhetek másként, mint az orromon keresztül?
Szájon át.
Ha azonban a száján keresztül lélegzik, a fentiek közül semmi sem történik.
A szájon át lélegezni olyan, mintha elektromos robogóval próbálnál terepversenyt futni.
Bár ugyanarra a célpontra ér, és gyorsabban is, ez nem tekinthető fizikai tevékenységnek.
Így nem fogja élvezni a futás előnyeit.
Ugyanez a helyzet a szájlégzéssel. A levegő a tüdőbe is kerül, de az orron keresztüli légzés előnyeit nem élvezheti.
Ezenkívül a szájon keresztül történő légzésnek jelentős negatív oldala van:
Miért káros a szájon át történő légzés?
Ha helyesen lélegeznek az orron keresztül, akkor megkötik az arcizmokat, amelyek a szájon keresztül történő légzéskor gyengülni kezdhetnek.
Egészségügyi szempontból a következőket okozhatja: a szájnyálkahártya kiszáradása, rossz lehelet, horkolás, alvási apnoe, kognitív képességek romlása, fáradtság és mások.
Esztétikai szempontból: ronthatja a szem alatti karikákat, vizuálisan ronthatja az arc szerkezetét, túlharapást, görbe fogakat és egyebeket okozhat.
De mi köze ennek a megjelenéshez?
A krónikus (hosszú távú) szájlégzés bizonyítottan rontja az arc megjelenését. (1)
Előfordul az arc degenerációja és kialakul az ún “mouth-breathing face “.
Ennek a degenerációnak a fő jele a fakó állkapocs, és ezáltal az arc vonzerejének csökkenése.
Ezért találtuk ki a Orrtapaszok és a
Szájtapaszok:
Orrtapaszok
A szalagok átlátszó műanyagból készültek, három belső vonallal megerősítve, és az orrhoz tapadnak. Pontosan a tartóporcra.
Gyengéden ráragasztva kitágítják az orrlyukakat, ami azonnal megnöveli a levegő áramlását az orron keresztül. Azonnal jobban érzi magát, szabadabb lesz a légzés. Ez csökkenti a szájon keresztül történő légzés szükségességét.
Javítja az oxigénellátást, ami segítheti a koncentrációt, de különösen sportteljesítmények alkalmával, amikor nagyobb az oxigénigény.
Ezért a szalagokat gyakran használják sportolók, diákok, menedzserek stb.
-
OrrtapaszokFrom: 345Ft
-
SzájtapaszokFrom: 315Ft
Szájtapaszok
A csíkok nem szőtt anyagból készültek, és a szájhoz tapadnak. Ebből következik, hogy használatuk kizárólag éjszaka, alvás közben történik.
Kényszeríti, hogy tartsa zárva a száját, hogy ne “nyelje le” a levegőt. Céljuk tehát, hogy megakadályozzák az éjszakai horkolást, megtanítsák helyesen = orron keresztül lélegezni, csökkentsék a rossz leheletet, segítsenek az alvási apnoéban és mindezt alvás közben, amikor semmibe nem kerül.
A helyes orrlégzés hatása a következő napon is fennáll!
